Batuts de proteïnes, saps pel que pagues?

  Arriba el bon temps, i molts ja heu començat l’ anomenada “operació bikini”. Per tal de tenir una bona ajuda, la majoria fareu ús dels batuts de proteïnes, amb el fi de no perdre el preuat múscul que heu guanyat durant els mesos d’ hivern. A continuació donarem...

Propietats dels greixos

  Enllaç a l´article original –> http://www.strengthsensei.com/fat-facts-101/ Amb tot l´ enrenou recent a la premsa al respecte de la defensa del greixos saturats, així com la publicació recent de llibres amb detalls al respecte, aquest és un bon moment per...

Dorm per aprimar-te

  Enllaç a l´article original en anglès – http://www.strengthsensei.com/sleep-your-way-thin/ Vivim en una societat cafeïnada i dominada per la productivitat, que ens imposa una gran quantitat d´ exigències. ¿Alguna vegada has tingut la sensació que sorties de...