Des de juliol de 2015 es va incorporar el servei de rutines, gestionat per en Marc Fabré, amb una gran acceptació i molt bons resultats per bona part dels clients de NutriVic. El seu currículum inclou: Graduat en Ciències de l’ Activitat Física i l’ Esport per la Uvic, amb un Màster en Readaptació a la Competició esportiva per la Universitat de Girona, preparador físic del C.B. Tona des del 2013 fins a l’ actualitat, i àvid seguidor de la metodologia d’ en Charles Poliquin i d’ altres preparadors físics de renom internacional.

Amb aquest tipus de rutines, s’ incideix sobretot en la manera d’ executar els exercicis, la velocitat en que s’ han de realitzar, i el temps de descans entre sèries. Paràmetres sovint oblidats per part de molts entrenadors, però que marquen una gran diferència en els resultats quan es tracta de usuaris que no utilitzen “ajudes” químiques. D’ altra banda s’ insisteix en el treball dels grups musculars més “descuidats” (els que no es veuen en el mirall) i es busca un equilibri constant tant nivell estètic com muscular, per tal de prevenir lesions i millorar el rendiment.

Un dels avantatges més grans d’ aquest servei és la periodització a llarg termini, un factor de vegades descuidat, però molt important tant en l’ obtenció de resultats com en la prevenció de lesions. Els clients del servei Prèmium en sortiran molt beneficiats en aquests aspectes, ja que s’ inclou la renovació de rutines gratuïta sempre que sigui necessària.

També et podem fer rutines d’ entrenament si tens material a casa i no vas al gimnàs, en funció del material que tinguis, podem adaptar alguns exercicis per que es puguin realitzar amb un mínim de material.